10 Makanan Dapat Meningkatkan Metabolisme Secara Alamiah

9. Jahe

Foto: healthimpactnews.com

Jahe membantu meningkatkan kecepatan metabolisme Anda sekitar 5%, dan juga meningkatkan rasa kepuasan, sehingga hal ini membantu Anda makan lebih sedikit dan membakar apa yang Anda makan jauh lebih cepat. Cara terbaik untuk memulai mendapatkan jahe lebih adalah menggunakannya ketika sedang memasak makanan lain.

Jahe memiliki kemampuan besar untuk mengurangi berat badan tanpa menghambat tingkat lipase pankreas, atau mempengaruhi konsentrasi bilirubin, dengan efek positif pada peningkatan tingkat katalase peroxisomal dan HDL-kolesterol.