Air sangat penting bagi tubuh kita dan sebagian besar tubuh kita pun kandungan airnya sekitar 60% – 70% dari berat tubuh. Oleh karena itu, air merupakan sumber kehidupan bagi manusia.
Ketika tubuh kita dehidrasi atau kekurangan cairan maka maka tubuh secara otomatis akan mencari jalan untuk mengambil sumber air dari komponen tubuh sendiri antara lain dari darah, akibatnya kadar air dalam darah akan berkurang dan darah menjadi kental.
Tetapi tidak semua air diciptakan sama, dengan beberapa lebih murah atau menyediakan lebih banyak nutrisi daripada yang lain.
Berikut adalah berbagai jenis air dan apa yang harus Anda ketahui tentangnya.
Leave a Reply